发布日期:2025-09-23
半程马拉松,简称“半马”,是马拉松赛事的一种,全程21.0975公里。这个数字可能看起来有点奇怪,但它是左证国外田联(IAAF)轨范,精准到极少点后四位的成果。 夙昔东谈主跑完要多久? 关于夙昔跑步心疼者来说,完成半马所需的期间不错从简短1小时到3小时以致更长不等。 专科精英跑者,有着超高躯壳教育、专科磨练及丰富参赛警戒,他们完成半马频繁在 1 小时支配以致更快。 业余妙手跑者,有一定跑步年限且坚捏系统磨练,才调杰出,一般 1 小时 10 分钟到 1 小时 30 分钟可跑完。夙昔进阶跑者,具备...